Ученые считают, что чашка кофе заменяет легкую утреннюю зарядку

Ученые из Каролинского института в Швеции доказали, что физические упражнения и кофеин влияют на ДНК человека.
В статье, опубликованной в мартовском номере журнала Cell Metabolism, утверждается, что уже через 20 минут физических занятий, молекулы ДНК в мышцах претерпевают важные химические и структурные изменения, сообщает CBS News.
Учёные подчёркивают, что основной генетический код в мышцах человека при этом не меняется.
Свои выводы, ученые делали на основе наблюдения за группой из 14 добровольцев. После занятий на велотренажере у всех участников эксперимента были взяты пробы мышечной ткани из четырехглавой передней мышцы бедра.
«Наши мышцы на самом деле очень пластичны. Они приспосабливаются к активности человека. Если их не использовать, они исчезают», – говорит доктор Джулиан Зерат.
В то же время, исследователи отмечают, что чашка утреннего кофе воздействует на организм подобно небольшой зарядке. Кофеин имитирует сокращение мышц, которое происходит при выполнении физических нагрузок.
Многие медики не рекомендуют перед значительными физическими нагрузками употреблять напитки, содержащие кофеин, но исследователи из Каролинского института не исключают, что такая «кофеиновая стимуляция» в определенных случаях могла бы быть полезной.
Источник: glavred.info/archive/2012/03/09/215725-7.html