Кофе благотворно действует на состояние мышц после физических нагрузок. Австралийские ученые провели исследование, в котором принимали участие профессиональные спортсмены – любители кофе. Как оказалось, этот ароматный напиток благотворно влияет на мышечную ткань. Специалистам удалось раскрыть механизм благоприятного действия кофе. Кофеин способствует глюкозе быстрее откладываться в мышцах и переходить в гликоген — главный источник энергии для работающей мышцы. Собственно поэтому кофе является отличным восстановительным напитком после тяжелых физических нагрузок.
Кофе полезен для спортсменов …
